La Ventana es un lugar donde aprenderás a mirar hacia fuera, comprendiendo mejor a las personas con las que convives, y también aprenderás a mirar hacia dentro, descubriendo qué hay detrás de lo que sientes, de lo que necesitas y de la forma en que reaccionas.
La Ventana es un espacio para hacer una pausa y asomarte a tu vida desde otro lugar, porque muchas veces el problema no está en lo que vivimos, sino en desde dónde lo estamos mirando.
No es una formación para hacerlo perfecto. Es un lugar para comprenderte con más amabilidad, relacionarte con más claridad y vivir con más calma.
Cada mes abriremos una nueva ventana.
La Ventana es un método de La Llave Maestra, una forma propia de acompañar a las personas a recorrer la CNV con orden, profundidad y mucha práctica.
1 OCTUBRE: «¿ME RECIBE? CAMBIO»
Sobre consolar, aconsejar, educar y otras cosas que hacemos mientras la otra persona habla.
Qué es escuchar. Las barreras de la comunicación. La presencia.
2 NOVIEMBRE: «A VER SI TE HE ENTENDIDO BIEN»
Sobre cómo lograr que la otra persona reciba nuestra escucha.
Empatía, validación, parafraseo y reflejo.
3 DICIEMBRE: «RECONSTRUCCIÓN DE LOS HECHOS»
Sobre todo lo que somos capaces de contarnos.
Observaciones, juicios, interpretaciones y etiquetas.
4 ENERO: «TENGO UN NO SÉ QUÉ, QUE QUÉ SÉ YO»
Sobre lo que encierra el «estoy bien» y «estoy mal».
Escuchar, identificar y acompañar sentimientos.
5 FEBRERO: «NI ME LO HABÍA PLANTEADO»
Sobre lo poco que practicamos la búsqueda de qué es importante de verdad.
Necesidades, estrategias y responsabilidad.
6 MARZO: «TÚ BIEN, ¿Y YO?”
Sobre ese espacio en el que te cuido a ti y también a mí.
Peticiones, límites e imagen enemiga.
7 ABRIL: «NO NECESITO HATERS, YA ME TENGO A MÍ»
Sobre cómo pasar de hater a follower.
Crítica interna, auto-empatía y regulación.
8 MAYO: “PEDIR PERDÓN SIN FLAGELARME”
Sobre ese perdón que exige un esfuerzo extra a la otra persona.
Duelo y reparación.
9 JUNIO: «GRACIAS POR VENIR»
Sobre ese gracias vacío que no cuenta mucho a la otra persona.
Agradecimiento como un verdadero regalo.
Primera semana: LA VENTANA. Abrimos una nueva fuente de aprendizaje y crecimiento
Tercera semana: LA MESA CAMILLA. Compartimos la puesta en práctica, las dificultades y los logros.
Cuarta semana: LA MECEDORA. Creamos un espacio de escucha empática y de cuidado
Si quieres entenderte mejor, vivir con más ligereza y construir relaciones más conscientes, La Ventana puede convertirse en ese lugar al que volver cada mes para seguir creciendo, paso a paso, sin exigencias y en buena compañía
