La paz se aprende

Comunicació no violenta, mindfulness i compassió: pràctiques per al desenvolupament d’una cultura de pau

Com reaccionar davant de la terrible dosi de violència a què ens enfrontem dia a dia com a individus i com a societat? Com estar en pau amb nosaltres mateixos malgrat els xocs, les frustracions i les friccions que genera la vida? I com portar aquest estat de pau a l’àmbit del que és col·lectiu, del polític?

Practicant, responen els autors. La pau, igual que la guerra, és un art. No cau del cel, sinó que, com el futbol o les matemàtiques, s’aprèn i s’exercita. Thomas d’Ansembourg i David Van Reybrouck proposen tres eines per començar a practicar: el mindfulness , la comunicació no violenta i la compassió.

Davant tantes persones consumides per la feina, la depressió i les addiccions; davant l’agressivitat, la por i totes les formes de violència, el coneixement i la pacificació d’un mateix són qüestions de salut i seguretat públiques. El desenvolupament personal profund de cada un de nosaltres és la clau per conrear una interioritat ciutadana sana, perquè un ciutadà pacífic és un ciutadà pacificador.