¿Qué le hace enfadar?

Descripció

Quan estem enfadats tendim a quedar-nos atrapats en un món d’imatges que contraposen “correcte” amb “incorrecte” i en judicis moralistes sobre el comportament dels altres. A mesura que la tensió augmenta, se’ns ensenya a reprimir la nostra ràbia abans que derivi en un comportament que després lamentem. En aquest llibre aprendrà a considerar l’enuig una emoció que enriqueix la vida i que ens pot fer prendre consciència del que necessitem i valorem. Els autors ofereixen un poderós enfocament pas a pas per transformar l’enuig de manera que trobem resultats sans i satisfactoris per a ambdues parts.