Llibre “Tu yo resonante-Meditaciones guiadas”

35,99 

A “Tu yo resonante”, Sarah Peyton ajuda els lectors a llegir els senyals que emet el seu cos i a comprendre com la fisiologia pot estar indicant-los que alguna cosa no va bé. Amb claredat i exercicis fàcils de seguir, sintetitza els darrers descobriments en neurociència, el tractament del trauma i el poder de l’empatia per desenvolupar un mètode de sanació eficient, que literalment connecta novament el nostre cervell i restableix la nostra capacitat d’estimar-nos a nosaltres mateixos i assolir la regulació emocional i el benestar.

Esgotat

Descripció

La neurobiologia i la ciència del mindfulness han mostrat recentment que el cervell humà és capaç d’estar afligit (atemorit, ansiós, deprimit), alhora que es pot autoobservar amb compassió. Aquesta habilitat per experimentar i alhora sostenir l’experiència és la clau per mantenir la calma interior enfront dels desafiaments de la vida.

Sarah Peyton, instructora en Comunicació NoViolenta i formadora en Neurociència, ensenya com el llenguatge influeix en el que pensem sobre el món i com hi responem. Treballa per crear una comprensió compassiva dels efectes del trauma relacional al cervell.

Editorial: Desclée De Brouwer
432 Pàgines
Idioma: Castellà

Ressenyes

Encara no hi ha ressenyes.

Mostrar només valoracions en Català (0)

Sigueu els primers a ressenyar “Llibre “Tu yo resonante-Meditaciones guiadas””

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

També us recomanem…