Fundamentos y pr谩cticas de Comunicaci贸n No Violenta

17,90

El primer manual pr脿ctic de Comunicaci贸 No Violenta (CNV) en espanyol, escrit per Pilar de la Torre, referent en aquest camp en el m贸n聽hispanoparlant.

La Comunicaci贸 No Violenta 茅s una pr脿ctica senzilla, per貌 sorprenentment poderosa. Es basa en la idea que els 茅ssers humans compartim unes necessitats universals que regeixen el nostre comportament, i que la viol猫ncia 茅s un recurs que fem servir (err貌niament!) Per satisfer-les. Si sabem identificar les nostres necessitats, les necessitats dels altres i els sentiments que les acompanyen, podrem aconseguir una comunicaci贸 aut猫ntica i relacions m茅s harmonioses.

Com expressem els nostres sentiments davant d’un conflicte? Quines necessitats originen aquestes emocions? Qu猫 esperem de nosaltres mateixos i dels altres? Com se senten realment els que ens envolten? A partir de la identificaci贸 de les necessitats i mitjan莽ant t猫cniques d’escolta i expressi贸, la聽CNV聽genera entorns d’empatia i sinceritat beneficiosos per apropar-nos els uns als altres i convertir les nostres relacions en aquelles que realment anhelem, tant a casa com a la feina.

Pilar de la Torre, referent indiscutible en el camp de la聽CNV, reuneix vint anys d’experi猫ncia en aquest llibre, el primer manual pr脿ctic en espanyol, que presenta les nocions b脿siques d’aquest corrent i proposa una gran varietat de casos pr脿ctics per a la seva integraci贸 a nostre dia a dia.

Descripci贸

Qu猫 entenem per comunicaci贸 violenta?
Tot acte comunicatiu que porti a l’altra persona a tancar-se o a allunyar d’un, encara que la nostra intenci贸 sigui positiva.

Qu猫 entenem per Comunicaci贸 No Violenta (CNV)?
Qualsevol cosa que diguem o no diguem, que fem o no fem, i que provoqui en l’altra persona sensaci贸 de cura, consideraci贸 i comprensi贸.

Podem utilitzar la聽CNV聽en el dia a dia?
S铆. Per moltes raons: per solucionar desacords, aprofundir, cr茅ixer, ajudar, superar situacions de bloqueig, escoltar, gaudir de les relacions, aconseguir m茅s llibertat i un llarg etc猫tera.

Per qu猫 diem que els conflictes poden enriquir-nos?
Tota relaci贸 viva comporta desavinen莽a i conflicte. La resoluci贸 satisfact貌ria d’un conflicte nodreix la relaci贸, l’enriqueix, genera major proximitat. La resoluci贸 no satisfact貌ria dels conflictes acaba per deteriorar les relacions, invariablement.

No sabem identificar les nostres veritables necessitats i per tant no les comuniquem. Estem educats per a acudir a la fugida, la imposici贸, la submissi贸 o el poder davant un conflicte, en lloc d’acceptar-ho i resoldre-com a part integral de les nostres relacions.

Quins s贸n els l铆mits de la聽CNV?
La聽CNV聽no significa dir s铆 a tot, sin贸 tamb茅 marcar els l铆mits que necessitem. Ens han ensenyat a posar l铆mits quan ja 茅s massa tard, quan estem farts; no hem apr猫s a posar l铆mits amorosos, curosos, c脿lids, ferms i respectuosos.

Idioma聽castell脿
176 p脿gines
140 x 213 mm
R煤stica amb solapes
ISBN 978-84-16601-74-5
Publicat el juliol de 2018, 3a edici贸

Informaci贸 addicional

Dimensions 14 × 21.3 cm