Fundamentos y prácticas de Comunicación No Violenta

17,90 

El primer manual pràctic de Comunicació No Violenta (CNV) en espanyol, escrit per Pilar de la Torre, referent en aquest camp en el món hispanoparlant.

La Comunicació No Violenta és una pràctica senzilla, però sorprenentment poderosa. Es basa en la idea que els éssers humans compartim unes necessitats universals que regeixen el nostre comportament, i que la violència és un recurs que fem servir (erròniament!) Per satisfer-les. Si sabem identificar les nostres necessitats, les necessitats dels altres i els sentiments que les acompanyen, podrem aconseguir una comunicació autèntica i relacions més harmonioses.

Com expressem els nostres sentiments davant d’un conflicte? Quines necessitats originen aquestes emocions? Què esperem de nosaltres mateixos i dels altres? Com se senten realment els que ens envolten? A partir de la identificació de les necessitats i mitjançant tècniques d’escolta i expressió, la CNV genera entorns d’empatia i sinceritat beneficiosos per apropar-nos els uns als altres i convertir les nostres relacions en aquelles que realment anhelem, tant a casa com a la feina.

Pilar de la Torre, referent indiscutible en el camp de la CNV, reuneix vint anys d’experiència en aquest llibre, el primer manual pràctic en espanyol, que presenta les nocions bàsiques d’aquest corrent i proposa una gran varietat de casos pràctics per a la seva integració a nostre dia a dia.

Descripció

Què entenem per comunicació violenta?
Tot acte comunicatiu que porti a l’altra persona a tancar-se o a allunyar d’un, encara que la nostra intenció sigui positiva.

Què entenem per Comunicació No Violenta (CNV)?
Qualsevol cosa que diguem o no diguem, que fem o no fem, i que provoqui en l’altra persona sensació de cura, consideració i comprensió.

Podem utilitzar la CNV en el dia a dia?
Sí. Per moltes raons: per solucionar desacords, aprofundir, créixer, ajudar, superar situacions de bloqueig, escoltar, gaudir de les relacions, aconseguir més llibertat i un llarg etcètera.

Per què diem que els conflictes poden enriquir-nos?
Tota relació viva comporta desavinença i conflicte. La resolució satisfactòria d’un conflicte nodreix la relació, l’enriqueix, genera major proximitat. La resolució no satisfactòria dels conflictes acaba per deteriorar les relacions, invariablement.

No sabem identificar les nostres veritables necessitats i per tant no les comuniquem. Estem educats per a acudir a la fugida, la imposició, la submissió o el poder davant un conflicte, en lloc d’acceptar-ho i resoldre-com a part integral de les nostres relacions.

Quins són els límits de la CNV?
La CNV no significa dir sí a tot, sinó també marcar els límits que necessitem. Ens han ensenyat a posar límits quan ja és massa tard, quan estem farts; no hem après a posar límits amorosos, curosos, càlids, ferms i respectuosos.

Idioma castellà
176 pàgines
140 x 213 mm
Rústica amb solapes
ISBN 978-84-16601-74-5
Publicat el juliol de 2018, 3a edició

Informació addicional

Dimensions 14 × 21,3 cm