Descripció
Rator té un problema amb la gestió de les seves emocions: no sap gaire bé com definir-les i tampoc sap què fer-ne quan esclaten. Afortunadament, la seva nova amiga Art-mella li ensenyarà a reconèixer cada emoció per poder-la controlar abans de perdre els nervis. Tècniques de respiració i mindfulness per no sentir-se desbordat per la ira, la tristesa o la por, i jocs pràctics com la brúixola de les emocions, les 5 vides imaginàries o les galetes de plena consciència ajudaran a neutralitzar el patiment i anul·lar els pensaments negatius.
- ISBN: 9788466242257
- 56 pàgines, rústica
- Idioma: Castellà
Ressenyes
Encara no hi ha ressenyes.